読もう/観よう/聴こう-->読む/観る/聴く-->読んだ/観た/聴いた  乳酸 からだワンテーマシリーズ 「運動」「疲労」「健康」との関係は?
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乳酸 からだワンテーマシリーズ 「運動」「疲労」「健康」との関係は?

 運動して、筋肉がパンパンになってくると、

 「あぁ~、乳酸が~」

 なんて思わず口走ってしまうことありませんか?
*僕もありました(笑

 そんな「乳酸観」がゴロッと変わるかもしれない一冊。

  【筋肉痛の原因=乳酸】

 という概念は、いまや古いものとなりつつあるようで・・・
生成された乳酸を燃やすことで、筋肉を動かすエネルギーを得られるとか。
ミトコンドリアがエネルギー生成に大きくかかわっているとか。

 高校の化学を復習しているようでした(笑



著者: 八田秀雄
出版社: 講談社
ページ数: 149p
発行年月: 2007年05月

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theme : 読んだ本。
genre : 本・雑誌

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