読もう/観よう/聴こう-->読む/観る/聴く-->読んだ/観た/聴いた 夏山登山のためのトレーニングマニュアル

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夏山登山のためのトレーニングマニュアル

 縦走したり、少し荷物重めに担いであるくには、どうしても「足づくり」が必要なワケですが。
雪解け時期から初めて、梅雨過ぎくらいまでに足つくろう計画の一助になる一冊でした。



単行本: 192ページ
出版社: エイ出版社 (1998/04)
ISBN-10: 4870991470
ISBN-13: 978-4870991477
発売日: 1998/04

「足をつくる」という点で、大腿二頭筋と四頭筋が大切ってことはよく聞いてたけど、
それが登りと下りでどう働くのか。な~んてことまで勉強できちゃう1冊。

 「デッドポイント」の話なんかは、最初の1本をゆるゆる始めて歩き始める・・・
な~んていう常套手段のぢつは根拠では?とも思ってみたり。

 これ読んで、夏山までの準備計画たてるの、楽しいと思いますよぉ
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genre : 本・雑誌

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